Méditation

C’est quoi exactement la méditation ?

La méditation est une méthode permettant d’atteindre une relaxation profonde de la tête aux pieds. La méditation fonctionne comme un entraînement mental : elle réduit le stress et l’anxiété, et dissout les pensées négatives.

vendredi 03 avril 2026
  • 9 h 00 min - 10 h 00 min
    Maison des associations, Rue Marie-Marcelle Viraud, 03200 Vichy, France

vendredi 10 avril 2026
  • 9 h 00 min - 10 h 00 min
    Maison des associations, Rue Marie-Marcelle Viraud, 03200 Vichy, France